暑假已經(jīng)來臨，想一想這個愉快的假期如何度過啊~

 

　　不管暑期在哪兒度過，愛美的小伙伴們（不管男女），想來都做好了萬全的美顏規(guī)劃。

 

　　面膜、防曬、遮陽傘

 

　　曬前預(yù)防、曬后修復(fù)

 

　　補水保濕、瘦身減肥

 

　　但是眼部的防護(hù)同樣重要大家注意到了嗎？

 

　　1、眼部“防曬”

 

　　眼睛是對紫外線非常敏感的部位，比皮膚更為脆弱。

 

　　紫外線自眼睛外部進(jìn)入內(nèi)部，從結(jié)膜、角膜、晶狀體、玻璃體到視網(wǎng)膜，都會產(chǎn)生大小不等的損傷。

 

　　因此——

 

　　在夏日里要盡量避免在紫外線強度較強時(上午10:00到下午2:00)外出。

 

　　另外，可戴上遮陽帽或防紫外線的太陽鏡，太陽鏡鏡片顏色以灰色和褐色為宜。

 

　　PS，并非所有太陽鏡都防紫外線，如果僅佩戴不能阻擋紫外線的太陽鏡，會因為進(jìn)光量減少而使瞳孔放大，不但無法有效過濾紫外線，反而會使進(jìn)入眼球的紫外線更多，這將比不戴眼鏡造成更大的傷害。

 

　　2、眼部“補水”

 

　　夏季長時間置身于空調(diào)房或空氣不流通的環(huán)境，以及夏季氣溫高，淚膜蒸發(fā)快，都會導(dǎo)致眼部容易干燥。

 

　　（1）讓眼睛“開小差”，每看電腦一小時，就讓眼睛休息5分鐘，可以改做其他事情，或者干脆閉起眼睛休息，并用雙手按摩眼睛周圍的皮膚；

 

　?。?）注意補水，在辦公室里要多喝菊花茶，并在桌上擺一杯水增加周邊的空氣濕度，如果室內(nèi)有空調(diào)和暖氣，建議使用加濕器；

 

　?。?）減少戴隱形眼鏡的時間，下班后或周末可選擇佩戴框架眼鏡。另外可以選擇角膜塑形鏡，美觀又不傷害眼睛哦~

 

　　3、防過敏

 

　　夏季眼部過敏病例明顯增加。氣溫的上升以及污染的加重會導(dǎo)致人們尤其是兒童更容易發(fā)生眼部過敏，引起眼部瘙癢、發(fā)紅和灼痛感。

 

　　夏季空氣中花粉、草粉、柳絮等顆粒大量增多，也會誘發(fā)眼睛過敏，這個季節(jié)眼睛過敏的患者占到眼科病人的半數(shù)以上。

 

　　預(yù)防眼睛過敏要先確定過敏原，重要的是確定并盡量避免接觸過敏原，這樣即使不用藥物，癥狀也可很快緩解?；ǚ邸游锩l(fā)、化妝品、隱形眼鏡及護(hù)理液等都可能成為過敏原，須仔細(xì)排查。過敏癥狀輕微時，可以局部使用人工淚液來沖洗，從而稀釋過敏原，緩解癥狀。癥狀嚴(yán)重或上述方法無法緩解時，應(yīng)盡快到眼科醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。

 

　　小提示，夏季紅眼病需知！

 

　　紅眼病又稱流行性角結(jié)膜炎，是夏秋季常見的眼疾。主要需注意手部衛(wèi)生。

 

　　1、常用洗手液加流動的清潔水洗手，不揉眼。

 

　　2、不要與患者共用毛巾、臉盆等洗浴用品。

 

　　3、游泳時戴上泳鏡，同時不能佩戴隱形眼鏡。