綠色屏保預(yù)防近視

 

　　許多朋友將自己各種電子設(shè)備的壁紙、屏保都換成了一片“青青草原”，希望這樣能讓眼睛很舒服，從而預(yù)防近視，這樣真的有用嗎？

 

　　答案是否定的，近視主要和遺傳因素和用眼習(xí)慣有關(guān)，用眼習(xí)慣又包括近距離用眼時(shí)間，用眼的姿勢(shì)，光照環(huán)境和戶外活動(dòng)時(shí)間，和看什么顏色的東西關(guān)系不大。因此重要的是控制近距離用眼的時(shí)間，規(guī)范用眼，多多眺望遠(yuǎn)處。

 

　　夏日里眼部不防曬

 

　　夏天驕陽(yáng)高掛，紫外線來(lái)勢(shì)洶洶，許多朋友都注意到皮膚要做好防曬，防曬霜、遮陽(yáng)傘、皮膚衣一套走起，畢竟皮膚曬黑曬傷是顯而易見(jiàn)的，然而對(duì)眼部防曬大多數(shù)人就置若罔聞了，實(shí)際上，眼部防曬同樣重要，紫外線會(huì)對(duì)角膜、晶體、視網(wǎng)膜造成傷害，提升各種眼病的患病幾率，且早期損害并無(wú)征兆，悄無(wú)聲息的損害視功能。因此，在紫外線較強(qiáng)的時(shí)間或地區(qū)，應(yīng)佩戴太陽(yáng)鏡，一定程度上隔離紫外線，盡量避免直視太陽(yáng)。

 

　　初次配鏡簡(jiǎn)單檢查

 

　　發(fā)現(xiàn)自己或者自己的孩子近視了，要配眼鏡，該怎么辦？通常配眼鏡的方法很簡(jiǎn)單，分三步：測(cè)度數(shù)、選眼鏡、付款買單。這樣配眼鏡雖然流程簡(jiǎn)單，但是省略了部分檢查步驟，忽視了眼病、雙眼視功能、眼軸發(fā)育等因素，驗(yàn)光容易有誤差。同時(shí)，初次近視可能還需要散瞳來(lái)確定是否存在假性近視，如果配鏡時(shí)將假性近視的度數(shù)納入在內(nèi)，假性近視也會(huì)逐漸演化成不可逆轉(zhuǎn)的真性近視，弄假成真。因此，初次配鏡應(yīng)進(jìn)行嚴(yán)格的醫(yī)學(xué)驗(yàn)光檢查，確保所配眼鏡符合眼部條件。

 

　　滴眼藥水治療干眼

 

　　如果在路上隨意拉一個(gè)路人問(wèn)ta：眼睛干澀如何處理？可能80%的回答都是：眼睛干澀就是眼睛缺水，滴一滴眼藥水就好了。這樣做，短期內(nèi)干眼癥狀會(huì)得到一定緩解，但長(zhǎng)期內(nèi)起不到根治作用，且容易產(chǎn)生依賴，效果逐漸下降。正確的做法包括減少緊張用眼，增加空氣濕度，使用毛巾熱敷同時(shí)進(jìn)行眼部按摩等，如果仍然得不到緩解，建議盡快就診，采取更有效的治療手段。

 

　　動(dòng)不動(dòng)就愛(ài)揉眼睛

 

　　揉眼真的很舒服，沒(méi)睡醒的時(shí)候揉一揉，眼睛癢的時(shí)候揉一揉，看不清的時(shí)候揉一揉……然而揉眼一時(shí)爽，眼睛很受傷。如果揉眼時(shí)手不干凈，可能造成眼表的炎癥反應(yīng)，還可能將異物揉入眼睛，變得更加不舒服。如果揉眼時(shí)用力過(guò)猛，還可能造成角膜上皮損傷，嚴(yán)重的甚至可能造成角膜上皮的剝落。角膜上皮作為角膜抵御外來(lái)侵犯的第1道防線，一旦受損，致病微生物很可能乘虛而入。