天氣越是炎熱，各種各樣的眼病反倒不期而至。到游泳池泡泡水，回來眼睛就發(fā)癢發(fā)紅；在密閉的空調(diào)房里呆上半天，眼睛便又干又澀；在烈日下站上兩個小時，看東西也變得模糊起來。你以為這是一時的不適嗎？小心，眼病正在向你靠近！

 

　　關(guān)于夏季如何更好地用眼護(hù)眼，廈門眼科中心醫(yī)生給出了一系列建議。

 

　　一、眼睛干、澀：干眼癥

 

　　關(guān)鍵詞：空調(diào)眼病

 

　　空調(diào)是夏天不可或缺的必備用品。在有空調(diào)的環(huán)境中呆久了，越來越多人感覺眼睛干澀、視力模糊。白領(lǐng)們以為是用眼太久眼睛疲勞，滴了好幾天眼藥水卻不見好，后來就診才知道患上了干眼癥。

 

　　密閉的空調(diào)房過于干燥，呆久了淚液蒸發(fā)太多，再加上使用電腦的時間長，集中看屏幕以致眨眼次數(shù)減少，影響淚液分泌和淚膜在角膜上的均勻涂抹，因此很容易發(fā)生干眼癥。“干眼癥患者結(jié)膜、角膜上皮受到損害，防御能力下降，也是紅眼病的易感人群”。

 

　　預(yù)防干眼癥要先“加濕”。空調(diào)溫度不宜調(diào)太低，應(yīng)在空調(diào)房里放上一盆水，以增加房間濕度。人體自身也要多補水，多吃水果蔬菜，還可以在工作桌旁放上一杯溫開水。

 

　　其次，看電腦的時間不宜過長，每隔一小時應(yīng)休息幾分鐘，到窗邊或陽臺上走走，遠(yuǎn)眺一下，又或者刻意多眨眨眼。當(dāng)眼睛感到疲勞或干澀時點用人工淚液可幫助緩解癥狀。

 

　　常戴隱形眼鏡者尤其要注意干眼癥，因為戴在角膜表面的隱形眼鏡可影響淚液正常結(jié)構(gòu)，應(yīng)盡量不戴或少戴，即使要戴也要選擇透氧系數(shù)高的。隱形眼鏡的清洗、保存、更換一定要規(guī)范，青少年應(yīng)定期到醫(yī)院檢查眼睛。

 

　　二、急性傳染性：結(jié)膜炎

 

　　關(guān)鍵詞：游泳池

 

　　一到夏天，游泳池就成了受歡迎的地方。池子不大也照樣擠滿了人，納涼的、玩水的，個個不亦樂乎?？捎瓮晁?，不少人的眼睛卻開始發(fā)紅發(fā)癢，甚至有膿性或黏性分泌物流出。這叫急性傳染性眼結(jié)膜炎，也是俗稱的‘紅眼病’。

 

　　濕熱夏季里細(xì)菌、病毒非?；钴S，尤其通過水傳播特別快，如果受感染的人到游泳池游泳，其他游泳者則極易被傳染，從而導(dǎo)致集體發(fā)病。抵抗力低的人甚至可伴發(fā)燒、咽痛等，發(fā)生咽結(jié)膜熱。

 

　　因此，游泳時應(yīng)戴上泳鏡，等上水后再脫。本身有過敏性結(jié)膜炎或其他眼病的患者應(yīng)該少去游泳池游泳。此外，接觸紅眼病患者的手、使用過的用具等均有可能被傳染。紅眼病患者要自覺隔離，生活用具與別人分開使用。養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，在公共場所應(yīng)盡量不亂摸，不隨便用手擦眼睛，勤洗手，避免病從手入。

 

　　紅眼病潛伏期很短，接觸后快則2-3小時即可發(fā)病，而且癥狀明顯，不容易被患者忽視，但切不可為了圖省事就自己隨便買藥。

 

　　不少眼藥水含有激素，如長期使用有可能會導(dǎo)致青光眼、白內(nèi)障，尤其是沒有明顯癥狀的激素性青光眼若延誤治療，有失明的危險；而眼睛發(fā)紅并非一定就是結(jié)膜炎，急性青光眼或虹膜睫狀體炎也有紅眼的癥狀，前者如不盡快就醫(yī)降低眼壓，一兩天視功能即可完全喪失，后者亦可引起青光眼、白內(nèi)障等多種并發(fā)癥導(dǎo)致嚴(yán)重后果。

 

　　一般的結(jié)膜炎只會發(fā)紅發(fā)癢、分泌物多，不會感覺疼痛，若眼紅還伴有異物感、怕光、流淚、眼疼痛等刺激癥狀，則提示角膜受累，治療上除了抗病毒和細(xì)菌外還需加上保護(hù)角膜上皮的藥。有些重癥結(jié)膜炎會表現(xiàn)為眼瞼紅腫，必須到醫(yī)院把眼瞼里一層白白的假膜洗掉才能達(dá)到治療效果。

 

　　三：白內(nèi)障、視網(wǎng)膜病、黃斑病

 

　　關(guān)鍵詞：紫外線眼病

 

　　夏季艷陽高照，對皮膚的傷害很大，如不注意防曬，輕則出現(xiàn)色素斑、黑斑、皺紋等，嚴(yán)重的會造成皮膚灼傷，甚至是致命的皮膚癌。但許多人不知道的是，長期接觸陽光也會傷及眼睛。

 

　　陽光是加快白內(nèi)障發(fā)生發(fā)展的重要因素，長期暴露在紫外線下，又不做任何保護(hù)措施，罹患白內(nèi)障的幾率比一般人會高出許多。“如西藏高原白內(nèi)障發(fā)病率和致盲率偏高，就和該地區(qū)紫外線輻射強烈有關(guān)”。紫外線還可導(dǎo)致或加重老年性視網(wǎng)膜黃斑病變，但因為是慢性的損傷，很容易被人們忽視。

 

　　預(yù)防紫外線對眼睛的傷害，根本的就是避免紫外線直接照射。炎熱太陽下從事戶外活動應(yīng)戴上墨鏡，墨鏡以灰褐色、茶色、墨綠色為佳，應(yīng)到正規(guī)的機構(gòu)購買，以確保達(dá)到“UV400”的防紫外線標(biāo)準(zhǔn)。還可以戴有沿的帽子、打陽傘。不要直接望向太陽，以免眼睛黃斑受到傷害，甚至使雙眼視功能永久地、不可逆地受損。正午時分的紫外線通常強，留在室內(nèi)比較好。