如何護(hù)眼？特別是秋冬季節(jié)，更加注意護(hù)眼眼部皮膚是臉部最嬌嫩、最薄弱的地帶，因此也是最容易衰老、最需要保養(yǎng)的部位。秋冬季節(jié)如果不做好眼睛防護(hù)工作很容易因?yàn)橛醚鄄划?dāng)造成眼睛疾病的發(fā)生。

　　秋冬季節(jié)常見眼病——眼結(jié)膜

　　秋季常見眼病主要是過敏性結(jié)膜炎和急性結(jié)膜炎(俗稱“紅眼病”)，特別是小兒眼科。潘主任還介紹說(shuō)，小孩子過敏性結(jié)膜炎癥狀一般會(huì)出現(xiàn)眼皮浮腫、眼結(jié)膜充血發(fā)紅、流眼淚，孩子常因眼睛癢而揉眼睛，致使眼睛出現(xiàn)透明黏稠的分泌物等。急性結(jié)膜炎一般是由細(xì)菌感染所致。此病發(fā)病速度比較快，有時(shí)幾小時(shí)到一天就會(huì)有明顯癥狀。得了紅眼病的小朋友會(huì)感覺眼部刺癢，分泌物增多，眼睛紅腫、結(jié)膜充血，造成流淚、怕光、發(fā)生結(jié)膜水腫或結(jié)膜下出血，通常由一只患病眼睛傳染給另外一只眼睛（紅眼病是會(huì)傳染的）。因?yàn)樾『⒆邮潜容^貪玩的，使得難免會(huì)接觸到自然界中各種各樣的物質(zhì)(如灰塵、泥土、動(dòng)物皮毛、花粉、酒精、化纖織物等)，這些物質(zhì)都容易導(dǎo)致眼睛過敏而引起結(jié)膜炎，稱為過敏性結(jié)膜炎。如果有家族過敏史、其他過敏癥，或有過敏性體質(zhì)的孩子，就更容易患過敏性結(jié)膜炎了。

　　不止是需要注意兒童秋冬季節(jié)眼睛的防護(hù)，上班白領(lǐng)、IT從業(yè)者等長(zhǎng)期需要面對(duì)電腦這些高輻射電器，對(duì)眼睛需求量較大的工作者，也是必須要注意做好秋冬季節(jié)的護(hù)眼工作的。因?yàn)榍锒稍锛竟?jié)是干眼癥多發(fā)季節(jié)，所以大家應(yīng)該注意眼睛的保濕工作。

　　應(yīng)當(dāng)早發(fā)現(xiàn)早治療

　　每年秋季是兒童眼病的高發(fā)時(shí)期。過敏性結(jié)膜炎最有效的預(yù)防方法就是切斷過敏原，一旦知道寶寶因?yàn)槭裁催^敏后，就應(yīng)該馬上避免再接觸，停止過敏物的刺激。在季節(jié)交替的時(shí)候，應(yīng)更加注意避免寶寶與過敏原接觸。另外，兒童急性結(jié)膜炎具有很強(qiáng)的傳染性，所以一定要及早發(fā)現(xiàn)，規(guī)范就診。小朋友要及時(shí)回家休息，在家里，毛巾、水杯、臉盆等日常用品要分開使用和擺放，對(duì)于病孩使用過的東西也要進(jìn)行全面消毒防止傳染他人。要注意個(gè)人衛(wèi)生，家長(zhǎng)教孩子暫時(shí)不要到商場(chǎng)、游泳池等公共場(chǎng)所，避免發(fā)生交叉感染。要讓孩子勤洗手，不要觸碰眼睛，若家長(zhǎng)有帶孩子外出旅游， 自備毛巾，并用流動(dòng)的自來(lái)水沖洗。最后，有眼病家族史的家庭，孩子一周歲前就要接受檢查。即便沒有家族性眼病，孩子3歲前也應(yīng)全面檢查視力。兒童眼病的預(yù)防措施就是定期對(duì)眼睛視功能發(fā)育情況進(jìn)行追蹤檢查，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)進(jìn)行干預(yù)，防止視功能的正常發(fā)育受到干擾。家長(zhǎng)應(yīng)及早對(duì)兒童眼病進(jìn)行早期篩查，以便早發(fā)現(xiàn)、早治療。兒童眼病的治療和預(yù)防都是一個(gè)重大而長(zhǎng)久的事情，因?yàn)閮和难劬ΡＷo(hù)不當(dāng)將可能因?yàn)楹⒆右院笠惠呑拥陌l(fā)展，所以保護(hù)眼睛應(yīng)該從小就注意防護(hù)和治療。防護(hù)工作的重?fù)?dān)各家長(zhǎng)都需要認(rèn)真對(duì)待，如有不清楚疾病治療防護(hù)等問題可以在小兒門診論壇在線咨詢廈門眼科中心小兒眼科主任潘美華。

　　秋冬季節(jié)日常保養(yǎng)小常識(shí)

　　1、應(yīng)注意避免長(zhǎng)時(shí)間使用眼睛，經(jīng)常遠(yuǎn)眺風(fēng)景，尤其是綠色植物，可以緩解視覺疲勞，使美目動(dòng)人。

　　2、不要用手狠揉眼睛。

　　3、化妝、護(hù)理時(shí)動(dòng)作要輕柔，不要用力拉扯眼部肌膚。

　　4、避免不良表情。

　　5、常做眼部護(hù)理：如做眼膜，用黃瓜片貼眼，或用冰過的棉花片敷眼，都可以使眼睛和眼部皮膚得到滋養(yǎng)和保護(hù)。

　　6、此外還應(yīng)適時(shí)滴幾滴滋養(yǎng)眼睛的眼藥水，可以使你的眼睛更加明媚動(dòng)人。

　　7、飲食應(yīng)注意多吃富含膠原蛋白的食物，如雞蛋、豬肘、魚頭，以及保護(hù)眼睛的富含維生素A的食物，如羊肝羹、草莓、動(dòng)物的肝臟等。