有些人只是單純的體驗(yàn)了一把驚險(xiǎn)過山車視網(wǎng)膜脫了，也有些人摸黑玩手機(jī)視網(wǎng)膜脫離，眼前模糊視物變形，更離譜的還有在大太陽下看手機(jī)，四十分鐘，就脫落了。
你是否也對(duì)這些略帶新奇的視網(wǎng)膜脫離方式有所耳聞？生活中這類視網(wǎng)膜脫落的例子并不少見。
我們?cè)诖颂嵝?，近視的你可得?jǐn)慎了！尤其是近視度數(shù)超過600度的高度近視……
圖片來源：攝圖網(wǎng)
高度近視有什么危害？
相對(duì)于正常人來說，高度近視眼球軸長(zhǎng)、眼球壁薄，視網(wǎng)膜也隨之變脆弱，眼軸不斷增長(zhǎng)將導(dǎo)致眼底病變，如視網(wǎng)膜劈裂、黃斑裂孔、黃斑出血、脈絡(luò)膜新生血管、視網(wǎng)膜脫離、脈絡(luò)膜視網(wǎng)膜萎縮等，并發(fā)白內(nèi)障、青光眼等疾病的風(fēng)險(xiǎn)也大大升高。
據(jù)了解高度近視人群“網(wǎng)脫”風(fēng)險(xiǎn)比正常視力者高30倍，劇烈運(yùn)動(dòng)有可能因震動(dòng)或撞擊而誘發(fā)視網(wǎng)膜裂孔或視網(wǎng)膜脫離等嚴(yán)重眼病，帶來致盲風(fēng)險(xiǎn)。
以下劇烈運(yùn)動(dòng)，高度近視患者應(yīng)盡量避免：
1、籃球、足球等激烈運(yùn)動(dòng)
打籃球、跳高、踢足球、賽跑、跳水、蹦極、拳擊等都屬于劇烈運(yùn)動(dòng)，都有導(dǎo)致視網(wǎng)膜并發(fā)癥的危險(xiǎn)。這些刺激性運(yùn)動(dòng)并不是人人適合玩，注定有一些人“無福消受”。
2、過重的體力勞動(dòng)
過重的體力勞動(dòng)對(duì)高度近視患者來講也是不宜做的。因?yàn)轶w力勞動(dòng)等外力對(duì)人體的影響很大，易使視網(wǎng)膜脫離引起失明。所以，高度近視應(yīng)該量力而行，如果實(shí)在避免不了體力勞動(dòng)，也應(yīng)該小心謹(jǐn)慎，保護(hù)好自己的眼睛。
高度近視如何規(guī)避致盲風(fēng)險(xiǎn)？需做到以下三點(diǎn)：
一、運(yùn)動(dòng)要量力而行
可以選擇做一些相對(duì)來說比較緩和點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)，如慢跑、散步、遠(yuǎn)足、太極、瑜伽等，這樣就避免了高度近視帶來的運(yùn)動(dòng)缺失狀況。
二、定期檢查，并隨時(shí)留意眼睛情況
高度近視患者每年定期做一次專業(yè)的眼底視網(wǎng)膜檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)視網(wǎng)膜隱患并加以治療。
一旦出現(xiàn)視力下降或眼前黑影遮擋，或者感覺眼角有飛蚊和閃光感等前驅(qū)癥狀，一定要及時(shí)進(jìn)行檢查治療。
三、盡早矯正、預(yù)防，讓近視處在低度狀態(tài)
在這個(gè)多屏?xí)r代，各種低頭族目光如炬的盯著各種閃光屏，很多人都是一邊喊著眼鏡君的痛誰懂，一邊又過度消費(fèi)自己的眼睛，所以高度近視年輕化趨勢(shì)越來越嚴(yán)重。
除了少部分高度近視患者是先天遺傳性疾病，大多數(shù)高度近視都是由于后天的不正確用眼導(dǎo)致的，普通近視如果不加控制就會(huì)發(fā)展成為高度近視。
不管是高度近視的并發(fā)癥，還是高度近視給生活帶來的諸多不便，都提醒我們要對(duì)高度近視引起絕對(duì)重視，關(guān)愛自己眼健康，科學(xué)用眼，一定要讓眼睛不近視或近視處在低度數(shù)的狀態(tài)。不要等到眼睛高度近視甚至失明時(shí)才悔不當(dāng)初。
