有美容雜志稱，冷水洗臉可以明目。眼睛喜冷怕熱，用流動冷水洗臉，則頭清眼明。常年堅(jiān)持，既可減少沙眼發(fā)生，又可保護(hù)視力，增強(qiáng)眼睛對疾病的抵抗力。

 

　　調(diào)查：× 這種做法沒有確切的依據(jù)。一些特殊的眼部疾病，是可以用冷敷的方法來緩解眼睛炎癥、減輕充血等情況，但是沒有預(yù)防沙眼、保護(hù)視力的效果。如果一些含有細(xì)菌、微生物等不干凈雜質(zhì)通過涼水入眼，還可能導(dǎo)致結(jié)膜炎的感染概率增加。

 

 

　　網(wǎng)傳，每天使用電腦3小時(shí)或以上的人，可能會患上電腦視覺綜合征，出現(xiàn)眼睛疼痛等不適。研究發(fā)現(xiàn)，通過“20-20-20-20”法可緩解長時(shí)間看電腦引起的不適，即每使用電腦20分鐘，就讓視線遠(yuǎn)離屏幕20秒，并注視20英尺(6米)外的景物眨眼20次。

 

　　調(diào)查：√ 如果連續(xù)使用電腦6一8小時(shí)，應(yīng)每間隔一定時(shí)間就休息一次，讓眼睛離開電腦，眺望遠(yuǎn)處緩解眼睛的疲勞。把持續(xù)集中用眼的時(shí)間間隔開，保證眼睛的休息時(shí)間。

 

 

　　網(wǎng)友說，從小，我們就受過這樣的教導(dǎo)：寫字看書一段時(shí)間后，要遠(yuǎn)眺綠色植物來保護(hù)眼睛。因此長時(shí)間使用電腦的人，將屏幕背景調(diào)至綠豆沙顏色，會有效緩解眼睛疲勞，保護(hù)視力。

 

　　調(diào)查：ד綠色護(hù)眼”沒有研究支持，與其說是植物的綠色讓雙眼放松， 倒不如歸功于植物與人眼之間的距離是要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于電腦或書本與人眼間的距離， 向遠(yuǎn)處對焦這一動作使睫狀肌處于松弛的狀態(tài)，讓處于緊張狀態(tài)的它得到了休息。

 

　　將電腦的背景色設(shè)置成豆沙綠沒什么壞處，但靠這個(gè)來保護(hù)視力不靠譜。將電腦設(shè)置成豆沙綠 可能起到的作用只是讓屏幕亮度變得不那么刺眼。對于由眨眼次數(shù)少使淚液蒸發(fā)過快造成的干眼，坐姿、與屏幕距離等問題造成的視疲勞、上身疼痛，“豆沙綠”是沒有任何效果的。如果電腦屏幕背景顏色飽和度過高反而會導(dǎo)致文字與背景反差降低，影響對文字的對比度，使文字的辨識度降低，反而會讓雙眼更容易疲勞。

 

 

　　眼保健儀廣告宣稱，對于眼睛近視程度不嚴(yán)重的人，或者是假性近視的人，具有一定的治療作用。

 

　　調(diào)查：× 用眼保健儀治療近視的做法缺乏可靠依據(jù)。純粹的假性近視很少， 往往是真性近視的前兆狀態(tài)。真性近視目前無法治愈，任何治療近視的儀器都沒有遠(yuǎn)期效果。發(fā)現(xiàn)孩子視力不好，不但會嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)，還往往持續(xù)加重，應(yīng)盡快到專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)定期做檢查，必要時(shí)遵醫(yī)囑驗(yàn)配眼鏡。家長切勿聽信夸大廣告宣傳，延誤治療時(shí)機(jī)。